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2008/08/25

メルマガNo151 はじめの一歩


 ☆☆ テニスの試合に勝ちたい社会人に贈る ☆☆
 ☆☆★★    1分間アドバイス  ★★☆☆   No.151
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
┃  社会人テニスプレーヤーは、テニスの時間が限られてしまう。
┃     その少ない時間の中で、試合に勝てるようになるためには、
┃     正しく優れた情報と、少しの考える時間が必要です。
┃     このメールマガジンは、毎週末に1分で読めるアドバイスで
┃   あなたのテニスに刺激を与えます。
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  ■□□  お勧めの一冊!! □□■
  □  スポーツラーニングの最新作がDVD付きで登場!!

  □  打ち方に悩んだら、ぜひ読んでみてください。
  ■□□

★1分間アドバイス★
スタートダッシュにご用心。


☆解説☆
夏のシーズンも終わりに向かい始めました。

次のシーズンに向けて、
試合や練習で得た課題に取り組んでいきたいですね。


思いついた課題を克服するためには、
何をすればいいのかを考えること、
そして、やるべきことを続けていくことの二つが大切だと思います。


まずは自分が得た課題はなんだったのか?
しっかりと考えてみましょう。

そして、その課題をクリアするには何をすればいいのか?
コーチや友人にアドバイスをもらったり、
本や雑誌で調べてみるのもよいでしょう。

そして、やるべきことをきめたら、
いつ、どんなふうにやるのかも決めましょう。
できるだけ無理のないやり方で取り組むようにするのが
スタートではベストだと思います。

たとえば、1年間で50kg痩せた岡田さんは
毎日の体重と食べたものとを
ただノートに書くことからスタートしました。
(参照:いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
    岡田斗司夫 http://tinyurl.com/5vpj6w )

    

僕は毎朝、ストレッチを1種目だけやるようにしています。
所要時間は1分です。

まずはこのくらいのスタートで十分。
やっていくうちに加速していくものですから、
くれぐれもスタートダッシュしすぎないように気をつけましょう!!

あなたは、このアドバイスを、自分のテニスにどう生かしますか?

※感じたこと、考えたことを今週末のテニスで実践して下さい!!


▽▼▽今週の1冊▽▼▽
おかげさまでこのメルマガも151回目を迎えました。
そこで、ちょっとだけリニューアル。

今週の1冊のコーナーを作りました。
スポーツに関連する本はもちろん、
その他の本でも、
なにかテニス上達のヒントが得られるような本があったら
紹介していきたいと思います。

第一回目はスポーツラーニングの最新作。

スウィングは骨を動かせ!! (よくわかるDVD+BOOK)
   http://tinyurl.com/57sdan

実はぼくもおととい改めて読み直してみたのですが、
分かっていたつもりで、分かっていなかったことが・・・

「あぁ、こうやればいいのか」なんて気づきがあり、
さっそく昨日朝練で試してみました。
結果は上々。。
このまま練習していこうと思います。

初めて読む人は「???」となってしまうことも
あるかもしれませんが、
DVDを見たりしながら、
なにか一つでも発見があれば、
かなりのステップアップにつながると思います。

ぜひ読んでみてくださいね。

■スポーツラーニング公式サイト
 http://www.sportslearning.jp/

■発行人の公式Blog「社会人になってもうまくなりたい!!」
 http://syakaijin-tennis.cocolog-nifty.com/tennis/

■社会人でもテニスが上達する方法
 http://syakaijin-tennis.com/
(社会人テニスプレーヤーのためのホームページです。
 大切な情報を厳選して載せています。)

★☆編集後記☆★
上にも書きましたが、
おかげさまでこのメルマガも151回目を迎えました。

正直、飽きっぽい自分がこれだけ続けてこれるとは・・・
びっくりしています。

これもいろいろと支えてくれる仲間や、読者のみなさん、
それから、どうしても気が乗らない時にはお休みしてしまう!?
という僕のいい加減なやり方のおかげだと思います。
(楽しみにしてくださっている方には申し訳ありませんが・・・)

「メルマガ読んでるよ」なんて声をかけてくださるみなさん、
本当にありがとうございます。

これからも未熟ながら頑張りますので、よろしくお願いします。


▼公開中のこの無料レポート↓
 おかげさまでこのふたつのレポートは大好評です。

 『全日本選手権2連覇のトッププロに訊く 「試合に勝つための練習とは・・・」』
 93年94年と全日本選手権を連覇した増田健太郎プロ。
 コーチとしても岩淵選手の全日本初優勝をサポートする彼が教える
 「勝つための練習」とはいったい・・・?
 http://mailzou.com/get.php?R=8844&M=1506
 
 『4人の世界チャンピオンを育てたテニスコーチ 独占インタビュー』
 世界チャンピオンを4人育てた名コーチ、アンヘル・ヒメネス氏が、
 週に一回しかテニスができない社会人テニスプレーヤーにメッセージを送る!!
 このインタビュー、必読です!!
 http://mailzou.com/get.php?R=6948&M=1506
 
 まだの方は是非読んでみてくださいね。

 他にもテニスに関する無料レポートはたくさんあります。
 一番下に載せておきました。


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┃■┃テニスの試合に勝ちたい社会人に贈る
┃ ┃1分間アドバイス         株式会社スポーツラーニング発行
┣━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃Copyright(C) 2008 sportslearning
┃※このメールマガジン本文は著作権により保護されていますが、
┃あなたのお役に立てるのであれば、商用の場合を除き、
┃ご自由に転送、転載していただいて構いません。ただ、その際には、
┃「スポーツラーニングのメルマガによれば・・・」と
┃出典を明らかにしてくださいね。

┃このメルマガに関するご感想は
┃ tantan@syakaijin-tennis.com までお願いします。


┃▼メールアドレス変更、配信停止は下記からお願いいたします。
┃メールマガジンのアドレス変更・配信停止はこちらから
┃ http://www.mag2.com/m/0000165511.html
┃  
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 3つの並行陣(前編)』
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『サービスキープが似合うペアになる!!
 3つの並行陣(後編)』
http://mailzou.com/get.php?R=5118&M=1506

ダブルスの試合で、実際にどうやったらサービスキープができるのか?
についてはあまり知られていないのではないでしょうか?
試合に勝ちたい上級者の方から、サービスダッシュを始めたばかりの方まで
参考になる内容だと思います!!

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