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2006/11/10

続ける技術

おかげさまで200部を突破しました!!
無料レポートサービスキープが似合うペアになる!!
 3つの並行陣!!(前編) 」

ダブルスでサービスダッシュを使って試合をなさる方には
参考になるとおもいますよ!!
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今回の労力配分説(メルマガではそうタイトルはつけませんでしたが)を
改めて考えるきっかけになったのはこの本でした。

この本では意志の強さと、物事を継続する力には関係がないといっています。
大切なのは行動に注目することだと。

続けたい行動(ターゲット行動)を行うためのハードルを下げて、
やめたい行動やターゲット行動を邪魔する行動(ライバル行動)を行うための
ハードルを高める、ということで
自分のやりたいことを継続させる(やめたいことをやめる)というのが主な内容でした。

そこから、ボールを見る(ターゲット行動)ために
ボールを力いっぱい打つ(ライバル行動)をやめる、のが自然だよなぁ、
と改めて感じた、というわけです。

そのほかにも結構良い影響を与えてくれました。

ちなみにこの本を読んでから2週間くらいたちますが、
その間、しばらく止まっていたランニングが復活しました。
これまで一回5kmを10日走っています。

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