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2005/09/14

チャンスボールを決めるための“3A”

今日からはキャンプの内容をシェアしていこうと思います。
今回は“3A”というのが大きなテーマでした。

3Aとは
Aggressive(攻撃的な)
Attitude(態度・姿勢)
Aim(狙う)の3つの言葉の頭文字をとったものです。

特に、チャンスボールを確実に決めるときに役立つのが、
この3Aという考え方です。


まず今日はAggressive(攻撃的な)についてです。

Aggressiveとは、ただ早くて強いボールを打つということではありません。
というよりはむしろボール自体は決して強くなくても良いのです。
なぜなら、確実にチャンスボールを決めるためには
確実にコートに入るボールを打たなければなりませんから・・・
チャンスボールは入るボールで打つというのが大前提です!!

では、Aggressiveとはどういうことなのかというと、
よりネットに近い位置でボールを打つことや、
ネットより高い打点でボールを打つことなどが
あなたがAggressiveにプレーするということにつながるのです。

なぜなら、ベースラインの後ろでボールを打つよりも
ベースラインの内側でボールを打つほうが、
相手の時間を短くすることができ、
より攻撃的な印象を与えることができますよね。
具体的には、ベースラインの後ろ1mでストロークを打つ選手よりも、
コートの内側でプレーをしてネットに出て行くプレーヤーのほうが
より、Aggressiveだといえますよね。

また、地面すれすれの打点でボールを打てば、
ネットを越すためにどうしても山なりに打たなければなりませんが、
ネットより高い打点でボールを打てば、
それだけまっすぐに近いボールを打ち込むことができますよね。
つまり打点はネットより高いほうが、よりAggressiveなプレーといえるのです。


ここで、今日のまとめです。
●Aggressiveにボールを打つということは、
  ただ強くて早いボールを打つということではない
●チャンスボールはAggressiveな場所(ポジション・打点)で
  確実に入るボールを打つことで、決まる可能性を高くすることができる

次回はAttitudeについてです。
お楽しみに・・・


【9月13日】 体重 73.6kg
        前日のランニング なし
        キャンプの疲れが残っていたので、ランニングはお休みです。
        今週から仕事が忙しそうです・・・・

【9月14日】 体重 73.0kg         
        前日のランニング 7km(今月の合計63km)
        時間を見つけてゆっくり走りました。
        このまま72kg台にもどしたいですね


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