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2005/06/12

アイシングってすごい!!

先週の水曜日からほとんどテニスをしていません
それどころか走ることも・・・

というのは、左足の親指の付け根が痛いのです
最初は歩いているだけで痛かったのですが、
少しづつ痛みが引いてきたものの、
やはり、走ったりするのはちょっと怖いのです

病院にいったところ
親指の付け根のところにある骨が
3つに割れているとのことでした
(スポーツを激しくやる人には割と多いらしいです
もっともふつうはふたつにわれるらしいのですが・・・)

疲労骨折の一種らしいのですが、
最近の出来事ではないらしく
以前から3つに割れていて
激しい運動をすると神経を圧迫して
炎症を起こすのだということです

取り立てて治療法もないらしいので
痛みが引くまで安静にとのことでした
後は痛みが出たらアイシングだそうです

う~ん、アイシングって万能ですね!!


それにしても、ここにきてのペースダウンはかなりイタイです・・・
走るのは一応やめているので体重も戻っていきそうな気配が・・・
今日でそろそろ10日間ですので、通常のリズムに戻したいですねぇ

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