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2005/02/26

テニス上達のポイント~ストローク編

昨日の続き・・・

股関節を曲げておいて、その曲がりをキープしてボールを打つと
ボディーバランスが崩れなくなり、
結果的にボールが力強く打てるようになります。

そのためには、後ろ足のひざの使い方がひとつのポイントになります。


ちょっと話しはずれますけど、体重移動してボールを打つって言うじゃないですか。
ソレを(右利き・フォアハンドの場合)右足から左足に体重を移動して・・・
ってやると、ボディーバランスのキープが難しいんですよね。
(股関節も伸びてしまいがちです)
118-1813_IMG118-1812_IMG

体重移動の使い方が、以前とはずいぶん変わってきていると思うんです。
(といっても、この話が出てからずいぶんたつとも思うのですが・・・)

後ろから前へって言うよりは
後ろ足のひざを押さえて使うようになっていると思います。
(後ろ足と前足、両方に体重をかけたまま打つことになりますね。
 だって、そうしないと上体がスタンスの中におさまりませんから・・・)

右足の親指の付け根をぐっと踏んで回転させながら、
右ひざを押さえて打つようにすると
股関節の曲がりをキープしながらスイングができるので、
ボールを力強く打てるのです。
(これも、言葉では伝わりづらいですね・・・
 今日にでも写真とって、夜にアップしますね・・・) 


このようにひざを使うことで、股関節の曲がりをキープすることができます。
すると、体の軸がぶれずに腕が前方向に動きやすくなり、力強いボールが打てるのです。
ぜひ、ご参考に・・・
118-1810_IMG118-1811_IMG118-1809_IMG
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コメント

こんばんは!(^^)!

写真アップしていただき感謝です。
じっくり読ませていただきますね♪

投稿: 足立区民。 | 2005/02/27 23:39

いえいえ、こちらこそ
アドバイスありがとうございます

今後もよろしくお願いします

投稿: たんたん | 2005/02/27 23:49

写真のおかげでかなりわかりやすくていいですね。
私はよく「腰が高い」「ヒザが曲がってない」とか言われていたんですけど改善にかなりてこずっていました。
いままで右ひざの使い方を指摘されたり教えてもらったりしなかったのでこの記事を読んだとき目から鱗状態でした。
まだ実際にはボールを打っていませんが、素振りの感触ではこの壁を乗り越えることができそうです^^
これからも見にきます!
記事がんばってください!

投稿: mono | 2005/02/28 18:07

初めまして、Kihciと申します。チョクチョク覗きに来させていただいてます。
フォアのストロークとフォアのボレーを3月の課題にしました。参考にさせていただくべくTBしております。
ヨロシク御願い致します。
m(__)m

投稿: Kichi | 2005/03/05 13:00

私は、力強いボールをなかなか打てなくて悩んでいるので今度はこのアドバイスを参考にして意識して打ってみます。

投稿: ゆかP | 2005/03/06 16:49

皆さん、コメントありがとうございます。
>monoさん
応援メッセージまで・・・
ありがとうございます
股間接は意識する価値ありです
実践報告もお待ちしています

>kichiさん
初コメント&TBありがとうございます
課題を決めてテニスをするのは良いですね
ぼくにとってはフォアは永遠の課題です・・・

>ゆかPさん
初コメントありがとうございます
力強いボール 
打ちたいですね~~
力ではなく体の使い方がポイントだと思います
がんばってください!!

投稿: たんたん | 2005/03/09 06:37

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頑張ってテニスの話が続いてます。 そういえば、ここはランキング上はテニス関連のブログのはずでした。(^^) 金テニでyoshiに偉そうにストロークでのひ... [続きを読む]

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