実業団終戦～まとめ

というわけで、チームは２勝２敗。
僕自身は４勝４敗で試合が終わったのですが、
今回の試合からの学びは大きく二つありました。

一つは、試合前の準備の重要性です。

これまで実業団リーグや大切な試合の前には
しっかりとランニングをしたり、ストレッチをするなどの体の準備ができていたのですが、
今回の試合では十分にはできなかったことが、
苦しい試合展開になった最大の要因であったともいます。

特に、自分の体力不足でチームにも迷惑をかけてしまったことは残念でなりません。

もう一つは、力を出し切る姿勢をもつことの重要性です。

試合で戦う相手を前にして、
とりあえず確率良く・・・、とか、
迷いを持ちながらプレーをすることが、
どれほど意味のないことであるかを痛感させられました。

特に、第１戦に敗れた時に自分たちのプレーを見失ってしまったことは
大きな反省点です。

なにはともあれ、今回はこういう結果で終戦したので、
反省を生かして夏の地方選手権や秋の実業団リーグに臨みたいと思います。

（おしまい）

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実業団終戦～その４

こうして迎えたS社との第３戦とT社との第４戦は
中１日で行われました。

結果は第３戦は４勝１サスペンド
僕自身は２勝。
第４戦は４勝１敗
僕自身は１勝１敗という結果でした。

ダブルスについては
反省会の成果もありほぼノーブレークで試合を終えることができました。
僕のサービスはしっかりとファーストサーブを打とうと心に決めたことで、
サーブを打つ前の集中力が高まり、かえって確率が高まりましたし、
たむちゃんの動きも第２戦とはうって変わって見違えるほど良くなり、
それが相手のプレッシャーになっているようでした。
結果としてサービスゲームをしっかりとキープしながらゲームを進めることができ、
相手に「キープしなきゃ…」というプレッシャーをかけ続けることができたことが
勝因となったと思います。

シングルスは第３戦は積極的に打ち込んでくる相手に押され、
ファーストセットをあっさりと落す苦しい展開でしたが、
第１戦のように足にくることもなく、
セカンドセットをリードされながらも、
相手の打ちこんできたボールにひかないように、
チャンスがあったらカウンターでしっかりと打ち返すようにプレーし続けた結果、
逆転で奪いとり、ファイナルセットもその勢いでとることができました。

一方第４戦は
しっかりと打ってつないでくる相手に対して、
相手よりしっかり走るなり、
相手にプレッシャーをかけれるようにアグレッシブにプレーに行くなり
しなければならなかったのですが、
連戦の疲労からか体が重く、
ストレートで敗れてしまいました。

ですがチームが２戦とも勝つことができ、
まずは一安心して実業団リーグの終戦を迎えました。

（つづく）

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実業団終戦～その３

というわけで２戦して２敗で迎える第３戦を前に、
少したむちゃんと時間を取って話をする機会を持ちました。

そこで確認したことは、
①　僕のサービスゲームをどうやってキープするか？
②　たむちゃんが迷いなくプレーするためには？
の２点です。

まず①については
単純にファーストサーブの確率が悪いということ。
しかもそのファーストサーブも、
決して相手を押し込む用に打っていった結果、入らないというのではなく、
スピンをかけて確率重視で臨んでいるにもかかわらず入っていない。
ということを確認しました。

②については
第１戦は決してたむちゃんのプレー自体が悪かったわけではない。
むしろ、迷いながらプレーをしている第２戦のプレーのほうが問題が大きいということ。
これまで通りアグレッシブにプレーをしつつ、
アウトボールのウォッチや自分のボールかそうでないかの判断を修正する。
ということを確認しました。

結局二人とも、自分にブレーキをかけながら試合をしているのが良くない。
という結論を持ちました。

そこで、①については
ファーストサーブは相手を押し込んでいくような勢いのあるサーブをしっかりと打つ。
その上で確率が上がるように集中していく。

②については
たむちゃんらしく運動量のあるアグレッシブなプレーをする。
その上で無駄なプレーがあった時にはお互いに指摘しながら修正をする。

つまりは、お互いに持てる力をまずしっかりと発揮しようという意志を持つこと、
を確認して次の試合に臨むことにしました。

（つづく）

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実業団終戦～その２

迎えたM社との第２戦の日

体はなんとか痛みも取れ、動けるようになりました。
少なくとも負ける理由にはならない程度にはうごいていました。

で、結果はというと
チームは２勝３敗で敗れ、
僕自身も１勝１敗で、チームに貢献ができませんでした

まずはダブルスに入ったのですが、
前回の反省からしっかりキープができるように集中して試合に入りました。
今回は入りがよく、お互いキープしながら２－２で迎えた第５ゲーム、
僕のサービスゲームでサーブを乱してしまい、ブレークされてしまいます。

「またか。。。」という感じでもあったし、
ダブルフォールトを２つもしてのブレークだったので、
かなりの、やっちまった！！感がありました。

結局そのまま、ファーストセットを落としてしまい、
ずるずるとセカンドセットもとられ、ストレートでの敗戦となりました。

この試合では相手のサーブに押されリターンに苦しんだ結果、
サービスゲームを一度もブレークできなかったことも敗因の一つではあったのですが、
やはり自分たちのサービスゲームを取りきれないことがすべてだったと思います。

一つにはファーストセットのあそこで僕のサーブが乱れなければ・・・
相手のサービスゲームにもじわじわとプレッシャーをかけれたと思うので、
最大の敗因です。

もう一つはたむちゃんが前回の試合で指摘された
「無駄なプレーが多い」との注意から
アグレッシブさを欠いてしまい、
僕たちらしいダブルスが展開できなかったことも大きな反省点でした。

前回同様、ダブルス２敗で迎えたシングルスでは、
十分な体のケアをしてきたからか、不安なく戦うことができ、
ストレートでの勝利となりましたが、
チームとしては２勝１敗となり、
トータル２勝３敗での敗戦となりました。

この敗戦は結局のところ
僕自身が前回の第１戦で足をつってしまった事に起因をしていると思っています。

試合前の１週間をほぼ自分の体の回復に努めなければならなかったため、
前回のダブルスについての反省点を
たむちゃんと二人でしっかりと共有できていれば、
サービスキープに向けての戦略をしっかりと立て直すこともできたでしょうし、
たむちゃんが迷いながらアグレッシブさを欠いたプレーをすることもなかったでしょう。

そういう意味で、力を出し切れなかった試合であったことが悔やまれる第２戦となりました。

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実業団終戦～その１

早いもので、今回の春の東京実業団リーグは終戦しました。

結果は2勝2敗。
僕自身はシングルスもダブルスも2勝2敗という結果でした。

個人的には非常に残念な結果だったのですが、
その分反省点や学びになったことも多かったので、
まとめておこうと思います。

まず、初戦となったA社との試合では
チームは2勝3敗で負け。
僕自身、2敗を喫してしまいました。

最初にダブルスに出場したのですが、
ファーストセットを落としてしまい、苦しい展開となり、
ファイナルセットの末、敗れてしまいました。

大きな理由としては、
特に試合の入りがよくなくて、
序盤から僕自身のサービスゲームをキープできなかったことが
大きく試合に影響しました。

なぜ、サービスゲームをキープできないのか？

この疑問の答えをハッキリと見つけるまでに
じつは3戦目までかかりました。

もう一つこの試合では、
パートナーのたむちゃんが
「プレーに無駄が多い。」との指摘を受けました。

実際、アウトボールをしっかりとウォッチできずに取ってしまったり、
動きすぎてしまって僕が処理したほうが簡単なボールまでポーチに行ってしまったり、
とギクシャクしてしまったことも一つの敗因であったと思います。

どちらも、前回の実業団以来試合に出場していないという、
試合勘のなさに起因するものであったと思います。

さらに、チームとして2敗で迎えたシングルスでは、
ファーストセットの途中から右の太ももをつってしまうという、
非常に情けない試合となりました。

なんとかファーストセットをタイブレークのすえ取ったものの、
セカンドセットでは両足ともけいれんしてしまい０－３とリードを許しました。
ここで、セカンドセットはあきらめ、
しばらくはあまり走らず回復に努めた結果、０－６で落としました。

ですが、結局けいれんは治らず、
ファイナルセットも０－３となってしまい、
ここで、太ももにバンテージを巻くことで足のけいれんを抑えることにしました。

これで少し動けるようになり、４－３と逆転したのですが、
最後はふくらはぎもつってしまい、そのまま４－６で負けてしまい、
チームとしての負けを決めてしまうという結果になりました。

せめてファイナルセットのはじめからバンテージで圧迫していれば
少しは違ったかもしれない…
とも思ったのですが、
何よりも、体力不足を露呈してしまったことが情けなくも、
最大の敗戦理由となってしまいました。

完全に僕自身の試合に対する準備不足であったと思います。

と、初戦をこういう形で終え次の試合まで
あと一週間。

まずは完全に傷んでしまった体を回復させることからスタートしなければなりませんでした。

いつもお世話になる鍼灸院に行って体のケアをしてもらう一方で、
家ではアミノ酸をサプリメントでとったり、
グレープフルーツでカリウムを多く取るようにしたり、
芍薬甘草蕩という、体のけいれんをおさえる漢方をとったりと、
ほぼ１週間のすべてを回復に努めて、
なんとか次の試合に間に合うように頑張りました。

さてその結果は…（つづく）

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本当のリハビリ

つづきです。

というわけで何とか無事に手術が終わり、
安静にしている時期が終わると、
いよいよ本格的なリハビリが始まりました。

病院内では歩けるようになるための様々なリハビリをしていたと思いますが、
外出できるようになると、
早速テニスコートへ向かいました。

病院まで迎えに行き、
黒ちゃんを乗せてテニスコートへ・・・

初めてテニスコートへ行った日は
生徒のみんなや他のコーチたちに
囲まれていました。

それがひと段落すると、早速テニスのスタートです。

テニスコートの上にいすを運んできてそこに黒ちゃんが座ります。
大量のボールを運んできてセット完了です。

黒ちゃんの打てそうなところに手出しでボールを出して
その状態でフォアハンドを打つのです。

少しでもずれてしまうと、
まったく動けない黒ちゃんはボールを打つことができません。。。

出すほうも打つほうも真剣です。

そして３かご４かごを続けて打っていました。
多い日には1000球近く打っていたこともありました。

それが終わるとボール拾いです。
黒ちゃんは松葉杖なので、ほとんど拾うことができないので、
僕がほぼすべてのボールを拾います。。。

やがて松葉杖で立てるようになったら、
松葉杖をつきながら立った状態で球出しのボールを・・・

足がつけるようになったら足をついた状態で
球出しのボールを・・・

時間のあるときにはひたすらボールを打っていたように思います。

もちろん、病院ではそのほかのリハビリメニューもこなしていき、
そうやって1年以上の時間をかけて
普通にテニスができるようになっていったのです。

お医者さんは「普通に歩けるようになればいいほうだ」と感じていたようなので、
テニスができるまでに回復したことをとても驚いたそうです。

もし、黒ちゃんが「無理だ」とか、「できない」とあきらめてしまっていたとしたら、
きっとこんな風に復帰はできなかったでしょう。

僕自身、黒ちゃんがこういうリハビリを経て復活して行くさまを身近にみれたことで、
大きな勇気をもらえましたし、多少のことではへこたれなくなりました。

以上、桑田選手の引退を機にちょっとした思い出話でした。

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4度目の正直

つづきです。

で、そんな状況の中、
僕はお見舞いに行きながら自分のテニスの話を聞いてもらったりしていました。

来週の試合に向けてどうしたらいいのか？
次の対戦相手が●●さんなんだけど、どうしたらいいか？

きっと、黒ちゃんは自分がテニスに復帰できるかどうか分らない
どん底にいたと思うのですが、
それでも「こうしたほうがいい」、なんてアドバイスをくれたりしていました。

僕もだいぶ無神経だったと思いますが、
何とか黒ちゃんには復活してほしい。と願っていたので、
少しでもテニスの話題を持って行くようにしていました。

そうは言うものの、
さすがにこの時期は苦しかったらしく、
あとで聞いたところによると、
夜中に点滴の注射を引っこ抜いたりして暴れたりもしていたということです。

よほどの苦しみだったと思います。

そして迎えた4度目の手術。

成功。

後から聞けば、
この手術でダメだったら、
左足は切断だったということで、
本当に最後の最後でうまくいったのだと、
ホッとしました。

しかし、ここからが本当のリハビリの始まりです。

まだつづきます。。

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過酷なリハビリ

前回のつづき

この本を読むと、桑田選手は本当に我慢強くリハビリをしたのだということがわかると思うのですが、
黒ちゃんのリハビリはもっと壮絶だったように思います。

というのも、そうやって上半身を鍛えたりしながら迎えた2度目の手術。

またも失敗。。。

手術後は当然しばらくの間は安静です。
1週間もすると、せっかくつけた筋肉がまたやせ衰えていきます。。。

そして動けるようになってまたトレーニング。

3度目の手術。

失敗。。。
また安静。。。

再びトレーニングの効果は消えていきます。

見ているこっちもつらかったのですから、
本人はもっとしんどかったと思います。

さらにつづく・・・

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怪我

何かちゃんとした記事書くのは久しぶりだなぁ…
まぁ、このくらいのペースでのんびり更新していきます…

ところで、メルマガでは、桑田投手の引退の報道を受けて
この本を紹介しました。

この本を知ったのは、黒ちゃんが入院している時でした。

そもそも黒ちゃんは、
年明けに出場予定だった横浜市民選抜の試合に向けてランニングをしていたのですが、
大みそかの夜に二人乗り、無灯火のバイクにひかれてしまい、
入院をしていました。

左足のすねの部分にある2本の骨が両方とも折れてしまい、
しかも皮膚を突き破ってむき出しになってしまうという
開放複雑骨折でした。

当時の黒ちゃんはずーっと結果の出なかったオープン大会で
ようやく結果を出し始め、
あれよあれよという間にJOPランキングを2桁まで押し上げていた
上り調子の時期だったので、
本人はもちろん、僕たち周囲の人間も大きなショックを受けました。

年が明けてすぐにお見舞いに行ったのですが、
怒りともあきらめともいえない
なんともいえない感情を抱えていたような気がします。

その後、骨をくっつけて皮膚を縫合する手術があったのですが、
皮膚がうまくくっつかないということで失敗。。。

次の手術は1ヶ月後ということで、
かなりショックだったと思うのですが、
2週間ほどたって、少し動けるようになると、
お見舞いに行くと黒ちゃんが動かせる上半身で
簡単なトレーニングをしていたりして、
復活できるように頑張っているんだなぁ、なんて思ったものでした。

この本にはちょうどその頃、
大きなけがにより手術をし、
長いリハビリを経て復活をしたということで、
黒ちゃんに読んでほしいと思って誰かが持ってきたのだと思います。

つづく

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バックハンドの高いボール

http://www.m-telebee.jp/tv/4000098
http://www.m-telebee.jp/tv/tennis

バックハンドの高いボールの処理方法をアップしておきました。

シングルハンドでの映像ですが、
ポイントは外側から内側にスイングすることです。
　
ダブルハンドでも同じように参考にできると思いますが、
フォアハンドのように2種類の処理方法を身につけておくほうが
幅が広がると思います。

参考にしてくださいね。

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